من نحن  |  أسرة التحرير  |  أعلن معنا  |  اتصل بنا  | 
syrialife.org|سيريالايف
آخر تحديث : الأحد 21 تموز 2019   الساعة 17:35:38
بحث في الموقع
استفتاء
تابعونا على الفيس بوك
إشترك معنا
N/A
   بالصورة. نجمة تلفزيون الواقع بالكاد سترت جزءاً من جسدها    "لملمة حكومية" لفضيحة الطحين المنهي الصلاحية في حماة والرغيف باتجاه التحسن    رئيسة حزب الشباب والتغيير تتحرك لرفع دعوى قضائية بسبب عدم منحها رخصة "مظاهرة"    بعد بطولة نهرو. بطولة أخرى غير معترف بها سيشارك بها المنتخب في العراق    بمناسبة الذكرى ال75 لقيام العلاقات الدبلوماسية. الرئيس الأسد وبوتين يتبادلان التهنئة    في جبلة. رجل يقتل زوجته "العشرينية" الحامل بالشهر الخامس داخل مول تجاري    اغتصبها بعينيه فرفعت دعوى قضائية ضده    بملابس داخلية. المغنية اللبنانية تعلن خطوبتها(صورة)    خادمة تسرق قرابة المليون ليرة وتضعهم داخل لعبة أطفال    محافظة دمشق ترفع رسوم النظافة في فاتورة الكهرباء إلى 500 ليرة بدل الـ70
ماذا تعرف عن فوائد تناول التمر؟
سيريالايف

يعد تقليد تناول التمر على المائدة الرمضانية أحد الطقوس الملازمة للإفطار، لما تحمله الثمرة من فوائد، وكونه غذاء كامل وصحي مليء بالألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية، وينصح بتناوله الأطباء حول العالم.

وبين أطباء فريق “ميد دوز” لتلفزيون الخبر أنه ينصح بتناول التمر عند الإفطار، حيث “يحتوي على كمية عالية من الألياف تقي من الإمساك”.

وتضم كل ” 100 غرام من التمور، 270 سعره حرارية تقريباَ، إضافة إلى كمية عالية من مضادات الأكسدة”.

ويعتبر التمر “بديل صحي للسكر الأبيض، لأنه مفيد أكثر وكمية أقل منه مقارنة بالسكر تعطي الطعم الحلو، لكنه ليس بسعرات حرارية أقل، ويحتوي على سكريات سهلة الامتصاص والتي تعوض الصائم عما فقده من نقص السكر أثناء الصيام وإعطاء الجسم طاقة سريعة”.

وأشار الأطباء إلى أن التمر “ينقص خطر حدوث السكري والزهايمر، ويحد من خطر حدوث الأمراض المتعلقة بالعين، كذلك ينقص خطر حدوث أمراض القلب”.

وينصح الأطباء بتناول التمر باعتدال ” ما بين 3 إلى 5 حبات في اليوم الواحد، تحقيقاً للفوائد الغذائية دون زيادة الوزن التي يؤدي إليها إكثار تناول التمر”.

الجدير بالذكر أن هناك مئات أنواع التمور حول العالم، يضم كل منها فوائد بنسب مختلفة، ويسمى عربياً بالتمر أو البلح وكذلك بالرطب.

 

الأربعاء 2019-05-15 | 21:01:26
هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟

ملاحظة : جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا علاقة لموقع سيريا لايف الإخباري بمحتواها

: الاسم
: البريد الالكتروني
: عنوان التعليق

عدد الأحرف المسموح بها 500 حرف
: نص التعليق
: أدخل الرمز
   
الرئيسية  |   شخصيات  |   سياسة  |   اقتصاد  |   محليات  |   جامعات ومدارس  |   حوادث  |   تحقيقات  |   علوم واتصالات  |   ثقافة وفن  |   رياضة  |   صحافة المواطنين  |   صورة من الشارع  |  
جميع الحقوق محفوظة لموقع سيريا لايف | syrialife.org © 2009 - 2019
Powered by Ten-neT.biz ©